Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 59.25g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Essen Конфета Даежь, Цикорий с Молоком, Творог 9%, Овсяные Блинчики. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Frustyle Красный Апельсин, Сухофрукты, Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Винегрет Классический. Dinner: Шоколадный Дом Сувенирная Шоколадная Медаль, Травяной Чай, Сметана, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Good Food Яблоки Сушеные, Конфета. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|