Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 80.06g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Селяночка Майонез, Котлета Куриная, Вязанка Сосиски Сливушки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Блинчики, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Working - 4 hours, Cooking - 2 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|