Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 57.44g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. Lunch: Печеночные Оладьи, Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Михайлик Kitchen Щи из Шпината, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Чай. Snacks/Other: Мармелад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|