Пюре из цветной капусты (+сливки, сливочное масло и сыр) и кето котлетки ☺️❤️
|
1769 kcal
|
Fat: 145.90g | Prot: 87.20g | Carbs: 27.98g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Руккола, Укроп, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Laima Горький Шоколад 87%, Mild Сыр Cheddar, Кабачок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Grigoriou Бекон , Яйцо. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Milbona Сливки 30%, Mild Сыр Cheddar, Kerrygold Сливочное Масло, Цветная Капуста, Mintikkis Замороженная Брокколи , Свиной Фарш. Snacks/Other: Laima Горький Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на WhatchApp, Viber, Telegram,Сообщения)
89201927226
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами!
02 Mar 22 by member: olsmirn3
|
подскажите рецепт кето-котлеток)
03 Mar 22 by member: jashinakaterina
|
надо тоже приготовить пюре...
03 Mar 22 by member: Сазанчикова Анастасия
|
можно узнать рецепт котлеток?))
03 Mar 22 by member: alikova.02
|
Девушки, рецепт котлет до безобразия прост - берём 300гр брокколи, быстро отвариваем до мягкости (сильно не надо), отжимаем от воды и в блендер. Потом эту массу добавляем в 1 кг фарша (у меня свиной) вместе с 2 яйцами и специями по вкусу (у меня соль, чёрный молотый перец и чесночный порошок). Также я добавляю буквально 10 гр псиллиума для связки, но можно и без него. При желании можно добавить натёртый сыр, но я в последние разы обходилась без него. Итак, хорошенько вымешиваем, формируем котлетки, выкладываем на пергаментную бумагу и в духовку на 40 минут при 180 градусах, за 5 минут до окончания можно их смазать оливковым маслом, чтобы побольше подрумянились.
03 Mar 22 by member: Елена Хаджиянни
|
Lailala03, спасибо! надо будет попробовать приготовить как-нибудь)
03 Mar 22 by member: jashinakaterina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Хаджиянни's Weight History
|