Nenengliem's Journal, 02 Mar 22

kenyang bgt ternyata meskipun nasinya sedikit.....alhamdulillah🤲.besok jadwal timbang bb turun gak ya 🤔🤭.

---

1565 kcal

Fat: 48.23g | Prot: 86.81g | Carbs: 201.62g.   Breakfast: Quaker Quick Cooking Oatmeal, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Dinner: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Brokoli, Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir. Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. more...