Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 84.49g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Ашан Говяжий Жир, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Простые Хлебные Палочки, Сливочный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Чай, Сухофрукты, Вологодское Льняное Масло , Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Сало Белорусское, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Активиа Иогурт 3,5%, Good Food Яблоки Сушеные, Рыба Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), SPAR Кабачки с Овощами. Snacks/Other: Апельсин, Замороженные Ягоды. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|