Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3777 kcal
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Fat: 126.46g | Prot: 419.99g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, きな粉, 炊き込みご飯. Lunch: マイプロテイン チョコプロテインボール, 炊き込みご飯, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. Dinner: きな粉, ささみ, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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