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1600 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 106.09g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Integral, Soya Óleo de Soja , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Qualitá Maçã, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, TACO Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Geração Saúde Farinha de Grão de Bico, Acém Cozido, Elefante Extrato de Tomate. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, União Açucar Cristal, Hortifruti Batata Doce Cozida , 3 Corações Achocolatado Chocolatto, Nestlé Leite Ninho. more...
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1652 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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