Замеры калипером: На грудных-13% Талия-21,5% Квадрицепс-35% 🧐
|
1945 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 200.76g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Ашан Сыр Песто Зелёный, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Страна Васильки Творог 1%. Dinner: Курага, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Шампиньоны, Ашан Сыр Песто Зелёный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Щедрая Буренушка Пахта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|