Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3843 kcal
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Fat: 112.32g | Prot: 395.97g | Carbs: 319.27g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. Lunch: 山崎製パン ようかん 本煉, ソイプロテイン, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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