Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 97.65g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Творожный сыр, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Dinner: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Milka Клубника со Сливками, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|