Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 72.37g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Prime Star Лимонный Тарт , Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Dinner: Ого Кунжут, Активия Йогурт, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|