Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1611 kcal
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Fat: 70.11g | Prot: 109.97g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: メンマ, 緑茶, 白米, 焼きサケ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), バター, コーヒー. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Shopping - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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