Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 51.02g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок . Dinner: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Чай, Рестория Шеф Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|