Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2711 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 207.10g | Carbs: 325.98g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Голден Яблоко, Банан, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Oreo Печенье, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милье Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Велес Карбонад Боярский. Lunch: Голден Яблоко, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Банан, Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Мясо Индейки, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|