Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 55.59g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Рестория Шеф Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Nesquik Какао без Сахара, Мясная Ферма Рулет Филейный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Чай, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|