|
bentar, ini waktu makan pas bgt di angka tdee tp knp malah turun ya😔 rasa ingin ngegym lagi📈 tp malu📉
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 133.58g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Salak, Keong, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Pisang, Ikan Panggang. Lunch: Tahu, Sayur Asem, Tempe, Kue Putu Ayu. Dinner: Alfamart Telur Ayam Kampung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Other: Stroberi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Lemper, Pisang, Kurma, Tempe. more...
|
|