|
Перестала считать калории и вести дневник в декабре 2021 г.,когда вес опустился до 53,4 кг,такого низкого веса у меня ещё не были никогда,очень боялась,что пропадут КД,но всё ОК. Сейчас мой вес 56,5 кг,набрала,т. к. ела всё)Буду снова считать и записывать,поняла.что самый комфортный мой вес - 55 кг.
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 68.47g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мандарины. Dinner: Салат Оливье, Шашлык Куриный, Bosca Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|