zurdo30's Journal, 25 Feb 22

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poco a poco vamos avanzando

View Diet Calendar, 25 February 2022:

1547 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 81.65g | Carbs: 161.46g. Breakfast: Tacos de Canasta, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Crema de Cacahuate, Manzana Roja. Lunch: Caldo de Res. Snacks/Other: La Sierra Chilaquiles Verdes, Bonafont Agua, Andatti Café Cafetera, Bonafont Agua. more...

3107 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

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Comments

Cambiazo! Felicidades!

25 Feb 22 by member: arianaraquel88

Muchas gracias

25 Feb 22 by member: zurdo30

Felicidades!!! Ve por más 💪 no te detengas.

26 Feb 22 by member: Marilia64

muchas felicidades, saludos

26 Feb 22 by member: reyeshugo

que padre!! cuantos has perdido y en cuanto tiempo?😄

26 Feb 22 by member: miriam666

Muchas gracias por los comentarios. Aprox 5 meses pero mucha constancia e bajado -22kg

26 Feb 22 by member: zurdo30

Eso es todo zurdo animo

26 Feb 22 by member: mutg_18

excelente hermano sigue así 👍

26 Feb 22 by member: mariossalazar34

excelente!!! estoy arrancando un camino similar, de 113 hoy estoy en 108 y aunque falta bastante me da gusto saber q se puede

27 Feb 22 by member: Mike reload

Animo las barreras solo están en la mente

27 Feb 22 by member: zurdo30

felicidades 👏

27 Feb 22 by member: Kinich Krisostomo

felicidades !!!! sigue así

28 Feb 22 by member: montzacosta

Eso chingon

28 Feb 22 by member: daniel ale

Eso campeon!

28 Feb 22 by member: Jaci.th

👍👏👏👏

01 Mar 22 by member: agus_74

Wooow! Te ves muy bien amigo! Se nota bastante tu cambio! 🥳🥳

01 Mar 22 by member: gloria.reynoso

Gracias. Vamos poco a poco

01 Mar 22 by member: zurdo30


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