Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 69.60g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Tuorejuusto, Bonne Luumusose, Rusinat (Siemenettömät), Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Marjat, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tomaatit, Sämpylä, Viinirypäleet. Lunch: HK Härän Kylmäsavupaisti, Paistettu Kananmuna, Tuorejuusto, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tee (Sokerin kanssa). Dinner: Abba Sitruunakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettua Lohta, Perunamuusi. Snacks/Other: Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|