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Hoy comi:
-Desayuno: un te endulzado con azúcar y 2 tostadas de pan lactal
-Luego de varias horas comí 1 sandwich de queso(2 fetas) de pan Lactal con salvado
-Almuerzo:Una porción de arroz blanco con 2 hamburguesas de carne (Paty)
-Merienda: un te endulzado con azúcar con una tortilla tucumana(190 calorías)
-Y de cena no se que cenare, solo como lo que prepare mi familia
No cuento macronututrientes, pero aun así creo que estoy bien
View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1087 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 48.83g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Lactal Pan Lactal Salvado, Queso Feta, Té Endulzados con Azúcar, Tortilla. Lunch: Paty Hamburguesa Clasica, Arroz Blanco. Snacks/Other: Tortilla, Té Endulzados con Azúcar. more...
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