|
Совершенно случайно обнаружила,что ФС считает РСК 1900 уже с учетом дефицита. А я раньше выставляла себе 1500, думая что нужно дефицит от 1900 считать🤭 Чем добирать, ума не приложу, этого за глаза хватает на весь день🤔 Может пастой арахисовой?
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 118.04g | Prot: 85.73g | Carbs: 27.06g.
Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Брокколи на Пару, Фрима Сухие Сливки, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, На Парах Куриный Бульон . more...
|
|
 Comments
Смотря что вам надо по БЖУ. Паста - жиры, баранки/сухари - углеводы, рыба/морепродукты - белок
24 Feb 22 by member: Tatka-Star
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|