Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 56.92g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Banaanit, Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Pirkka Mangokuutiot, Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Tomaatit, Porkkanat, Pakasteherneet, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Pirkka Pekoni. Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Pulla, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri, Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Other: Sushi, Ingman Lipsi Vadelma-Päärynä. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|