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Alguien sabe como checo mis macros? Cuanto porcentaje se debe comer o como se hace el conteo? Ahí se supone que me pasé, pero no se hacerlo 🥲
View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1183 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 36.74g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Manzana Golden, Tomates, Hellmann's Mayonesa Clásica, Queso Fresco, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Bimbo Pan Blanco. Lunch: Papaya, La Costeña Salsa Casera con Chipotle , Knorr Arroz con Tomate, Papa Cocida, Albóndigas de Carne. Dinner: Ricolino Bubulubu Mini. Snacks/Other: Jícama, Tutsi Pop Tutsi Pop. more...
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 Comments
Esos macros están basados en una dieta tradicional, significa que tienes que comer más fuentes de proteína para al menos alcanzar el 20% de proteína y no sobrepasar los 50 de carbos y 30 de grasa
23 Feb 22 by member: MML23
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