|
Hari ini udah day 10
Alhamdulillah… semoga selalu diberikan kemudahan oleh Allah swt… karena ingin lebih sehat, lebih muda, lebih enteng yg pasti gak berat bawa badan,, gak engap,,
Gak mau nimbang badan dlu ah yg pasti baju kerja udh mulai longgar aja udh seneng banget…
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 100.51g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Putih Telur Matang, ABC Kecap Manis, Sawi Putih, Ubi Jalar (Manis), Fiesta Bakso Kuah, Nasi Merah. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lodeh, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Hati Ayam. Dinner: Indomilk Susu SKM, Putih Telur Matang, Nasi Uduk, Fiesta Bakso Kuah, Alfamart Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles . Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|