Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 76.41g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Карусель Грудинка Свиная, Волков Галантин с Сыром, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Epica Йогурт Натуральный 6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Глобус Курага Шоколадная, Сыр Моцарелла, Рафаэлло Конфета, Американо, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Апельсин, Запеченный Картофель, Твой Дом Куриная Грудка Запечённая с Шампиньонами, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Волков Галантин с Сыром, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Минтай Запечённый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: Финик, Карусель Грудинка Свиная. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|