Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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3462 kcal
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Fat: 116.17g | Prot: 391.40g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: 山芋, きな粉, クッキーアンドクリーム. Lunch: 東京ばな奈, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, 和菓子. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, クルミ, ささみ, きな粉. Snacks/Other: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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