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Após cumprir a meta do jejum, essa porção de iorgute natural desnatado, deixei a chia hidratando nele da noite pro dia, bati no liquidificador com ameixa, metade da banana e usei o resto da banana, uns pedaços de abacaxi e metade de uma maçã para o topo.
View Diet Calendar, 22 February 2022:
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441 kcal
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Fat: 7.17g | Prot: 11.65g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Banana Nanica, Abacaxi, Maçã, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Marilan Rosquinha de Chocolate . Snacks/Other: Antarctica Água Tônica Zero. more...
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1739 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Cardio - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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