Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 72.17g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Raejuusto (Rasvaton), Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Perunamuusi, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Dinner: Valio Dippi & Kastike Paprika ja Chili Jogurtti, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Myllyn Paras Simpukkapasta. Snacks/Other: Rainbow Jäätelö, Sushi, Sushi, Kurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanne.Rydell's Weight History
|