Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 125.45g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровое Меню Готовый Завтрак N3, Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Горгонзола Дольче. Dinner: Картофельное Пюре, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Глобус Морковь Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Каждый День Лаваш Армянский, Candice Cake Парфе Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|