Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 65.72g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Сахар, Растительное Масло, Лента Маслины с Косточкой Крупные, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Ежики. Dinner: Белевская Лавка Пастила Тропическое Ассорти, Hochland Фетакса, Лента Маслины с Косточкой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Груша, Мандарины, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|