Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 91.25g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Lunch: SPAR Курица с Ананасом, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Курица с Ананасами, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Салат с Тунцом, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fine Life Сушки, Bounty Bounty , Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Ярче Творог 5%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|