Ог 89->89 От 78->77 Об 103->104 Обедра 56->57 Обиц 32->31 Оикры 37->36
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 101.04g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Green House Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|