|
Хорошо вчера посидели в баре 😅
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
3350 kcal
|
Fat: 149.45g | Prot: 170.29g | Carbs: 344.41g.
Breakfast: Lay's Stax Пикантная Паприка, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, Кухня на Районе Креветки в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Нори , ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|