Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
605 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 67.72g | Carbs: 22.55g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, Минтай. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|