|
menu sarapan ku nasi+ tahu+dada ayam+ sawi toge. lemak 6gr, protein 20gr, karbo 26 gr. semuanya 246 kkal (tidak termasuk bumbu).
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 111.22g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Roti Panggang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Pepaya, Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Van Houten Cocoa Powder, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Dinner: Cimory Squeeze Yogurt Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Kukus, Ikan Kembung. Snacks/Other: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Melia's Weight History
|