|
olahraga pake botol aqua trs diisi pasir, hasilnya lumayan juga👍🏻
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 127.33g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Telur Rebus, Nasi Putih, Pisang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Puyuh. Lunch: Daun Kenikir, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Ketumbar, Kecap Manis, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Tempe, Tahu. Snacks/Other: Tugu Jogja Bolu Kukus, Pepaya, Kue Putu Ayu. more...
|
|