|
Кето-лепешка: яйцо 3 шт, псилиум 25 гр, соль. Все перемешать. Жарить с 2-х строго под крышкой. Я в лепешку положила омлет из перепелиных яиц и брынзы. Вкусно 🤤
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 262.10g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Клубника, Дм Кокосовая Мука. Lunch: Редис, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Салат, Помидоры, Греческое Сирене, Кауф Хек. Dinner: Кауф Хек, Хелиос Сирене, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Олимпус Кисело Мляко, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лангуст Креветки Сырые. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут Красный, Клубника. more...
|
|
 Comments
Ребятки на кето. Если у вас дома есть псиллиум и яйца - ооочень советую намутить такое. АДСКИ ВКУСНО. Даже не ожидала.
19 Feb 22 by member: LesyaGeorgieva
|
Ккал 334
Белок 26
Жир 22
Углевод 2
19 Feb 22 by member: LesyaGeorgieva
|
Скажите, пожалуйста, у вас псиллиум как песок на зубах не скрепит? У меня скрепит((( что я делаю не так?
19 Feb 22 by member: K.Schatz
|
Нет не скрипит. Может у вас бракованный какой-то? Ибо он не должен скрепеть. Это же семена. Я покупаю мешками по 1 кг сразу с базы. Может сменить поставщика попробовать?
19 Feb 22 by member: LesyaGeorgieva
|
Я пока только два разных бренда пробовала, но оба скрипят одинаково и поэтому медленно расходуются) ну что ж… буду пробовать другие. Спасибо за рецепт блинчика, охота попробовать завтра 😋
19 Feb 22 by member: K.Schatz
|
😱😱😱 ужас. Интересно почему скрипят. 😕
Пробуйте. Очень вкусно. Можно нашпиговать его пока он тёплый и арахисовой пастой, если хочется сладкого. И рыбой красной. И икрой. Или намазать крем чийз и тоже или рыбой или икрой нашинковать и согнуть.
19 Feb 22 by member: LesyaGeorgieva
|
Ооо, сегодня завтракала кето-хачапури, завтра попробую такой блин)
19 Feb 22 by member: Nastyabelayaya
|
Я точно из этого блина делала кето хачапури. Просто делала его тоньше, и пока он пёкся там внутрь клала мясо заранее зажаренное, лук и моцарелла, вроде. Быстро сгибала , вилкой по бокам сминала и дожаривала.
Очень вкусно.
19 Feb 22 by member: LesyaGeorgieva
|
О Боже 🤤 сколько вкуснотищи вы тут написали, спасибо!
19 Feb 22 by member: K.Schatz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|