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Desayuno, ultimo dia con paltita. (voy variando el desayuno casa semana y como tenia deficiencia en grasas saludables, aplique terapia de palta jaja)
View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1202 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 53.11g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Palta Hass, Pan Blanco, Wild Protein Granola, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora. Lunch: Palta Hass, Tomates, Pasta Nün Pasta, Bio Vegan Hamburguesa de Garbanzos. Snacks/Other: Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Wild Protein Granola. more...
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 Comments
ayy q rico se ve, podrías explicarme eso de deficiencia en grasas saludables?
19 Feb 22 by member: gry66
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Uhh, yo también! Me ha servido mucho aplicar la palta jaja, es lo más rápido, pero también he empezado a echarle crema de maní a las cosas, e incluso comerla así sola, cada vez que pasan los días la encuentro más rica jaja, pero el problema me da un poco de flojera hacerla 😆 (ya se me está acabando el frasco que hice)
19 Feb 22 by member: rociangelical1
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PD me encanta tu taza y las fotos que subes! se ve tan buena la palta
19 Feb 22 by member: rociangelical1
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sii, yo igual aplico mantequilla de mani, pero a veces me aburre y hay aplico mas variedad jaja, y graciasss!
19 Feb 22 by member: Darlingtin
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lo que pasa es que cuando me hice un chequeo medico me arrojo que tenia deficiencia en vitamina D (que la mayoria tiene por efecto pandemia) y en si no mal recuerdo lipidos (con otro apellido que ahora no recuerdo) que en definitiva eran grasas buenas onda omega3, etc. Asi que tengo que comer mas grasas buenas ya sea palta, aceite de oliva y cosas asi, en moderacion claramente.
19 Feb 22 by member: Darlingtin
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En cuanto lo que comentas me pasó exactamente lo mismo, también tenía baja la vitamina D
19 Feb 22 by member: rociangelical1
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