Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2074 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 123.61g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, 9 Островов Торт Сливовый Остров, Черкашин Сосиски Фестивальные, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Черкашин Сосиски Фестивальные, Ячневая Каша на Молоке, Пятерочка Авокадо, Борщ с Говядиной, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|