|
Вчера был загрузочный день. Незапланированный, но необходимый мне, по всей видимости. Ела, не могла остановиться. Голод головы. Интуитивное питание не помогло. Поэтому я напекла слоечек с творогом и расслабилась. По старой памяти заиграло чувство вины. Прогнала прочь. Как итог, вес, несмотря ни на что ползёт вниз💪
Зажор отпустил, я радовастная🤤
Целую тебя, милый FS❤️
Доброе утро🌻
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 47.46g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Угощение Славянки Лечо, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Отварной. Snacks/Other: Финик, Spainolli Оливки с Косточкой, Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Банан, Финик, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|