Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 87.89g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Малиновое Варенье, Мария Печенье, Взбитый белок, Грудка Индейки, Мукузани Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Швепс Индиан Тоник, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|