|
Disini ada yg ngalamin nggak ya? Udah defisit kalori, konsumsi minuman fiber, olahraga juga tp ngga aktif banget. Cuman berat badan masih sama aja tp lingkar perut berkurang hmm
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 50.54g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Daun Ubi Jalar, Kemangi, Nasi Pecel. Lunch: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Rengginang, Nasi Putih. Dinner: Telur Puyuh, Sosis Daging Sapi, Tempe Bacem, Nasi Bakar. Snacks/Other: Kacang Mete. more...
|
|