indrasarimelisa's Journal, 19 Feb 22

Sarapan kali ini cobain buat BAKWAN SAYUR pake Oatmeal. Duh rasanya ga jauh beda sama bakwan ori 😍 Total kalori +- 135kkal. Kata siapa diet itu makannya nyiksa ? Dietku makannya enak-enak dong 😂

View Diet Calendar, 19 February 2022:
935 kcal Fat: 39.01g | Prot: 42.72g | Carbs: 120.45g.   Breakfast: Sasa Saus Sambal, Wortel, Kubis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kelor, Nasi Putih. Snacks/Other: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Fruits Delight, Naraya Oat Choco Pandan. more...

90 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
spill resep 
18 Feb 22 by member: meghacudero
boleh bagi resepnya kak??? 
18 Feb 22 by member: Thiay's Day
tetap pakai tepung terigu k 
18 Feb 22 by member: Putri Qori
RESEP BAKWAN SAYUR OATMEAL - 4 sdm oatmeal instan - sayur kol potong tipis2 - Wortel parut kasar - Bawang Putih 1 ukuran besar - Garam (ukuran di kira2) - Penyedap rasa CARA MEMBUAT Haluskan baput, garam, penyedap rasa. Blender oatmeal sampai membentuk tepung. Taruh di wadah, masukan kol, wortel, dan bumbu yang sudah di haluskan. Tambahkan air secukupnya dan aduk merata. Siapkan teflon dan bentuk sesuai keinginan (aku tak bentuk tipis2 biar cepet matang). Setelah coklat keemasan, angkat dan sajikan dengan saos sambal.  
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
@PutriQori No tepung terigu itu kak.. Cuma pake oatmeal 😊 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
di panggang atau Goreng kak? 
18 Feb 22 by member: rantynajma28
jd pengen tambah nasi 
18 Feb 22 by member: Si Otan
@rantynajma28 di panggang di teflon, tanpa minyak dan margarin 😁 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
@siotan 🤣🤣🤣 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
135 kalori itu 1 bakwan ka? 
18 Feb 22 by member: Muhammad Naufal Amrizal
recomen dong bun... teflon yg anti lengket merek apa. soalnya udh beli ttep aja lengket 
18 Feb 22 by member: CHAA1234
@MuhammadNaufal 1 porsi itu semuanya kak.. Aku itung dari bahan mentahannya, dan di olah pun tanpa minyak. Jadi ga ada kalori tambahan. Kalo air kan 0 kalori.  
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
@Chalista1404 aku pake teflon merk MAXIM yang harganya masih standar bund. Pake api kecil biar ga lengket 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
oat memangnya berapa kalori ka? 
18 Feb 22 by member: utedama
adonan di tambahin telor mngkin lbh enak untuk nambah proteinnya😁 
18 Feb 22 by member: Anisayuni
@Utedama aku pake yang havermount instan oat yang 5 sdm 120kkal liat di app ini. Tp tadi aku pake 4 sdm aja 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
@AnisAyun boleh di coba tu kak 😁 
18 Feb 22 by member: indrasarimelisa
thank you resepnya kak 
18 Feb 22 by member: nadiafli
Ini bakwan nya ga pake telur ka? 
18 Feb 22 by member: rhinnaf
boleh dicoba ini... 
18 Feb 22 by member: starwill01

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


indrasarimelisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.