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Abendessen: Reste vom Vortag mit Forelle, Süßkartoffel und Spinat. Dessert: Stracciatella-Skyr und süße "Manta-Platte", 596 kcal.
View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1405 kcal
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Fat: 55.66g | Prot: 119.01g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Lidl Kaki, Alnatura Hanfsamen Geschält , Penny Markt Fenchelknolle, Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Dennree Magerquark, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Gelbe Paprika, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Dennree Räuchertofu, Lidl Hass Avocado, Frühlingszwiebeln, Edeka Bio Blattspinat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Dinner: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Lindt Lindor 70% cacao, Milbona Skyr Natur, Edeka Forellen Filets, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Protein Wrap, Edeka Blattspinat, Alnatura Berglinsen Gekocht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream. more...
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1541 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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