Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 181.12g | Carbs: 276.48g.
Breakfast: Киноа, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Белок Яичный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь. Lunch: Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Булгур, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|