Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 67.97g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дымов Индейка Копченая, Фруто Няня Тыквенный Сок, Яблоко, Мармелад, Бургер Кинг Двойной Воппер. Dinner: Бургер Кинг Двойной Воппер, Белый Хлеб. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|