|
Привет👋 Признавайтесь, кто не начал готовиться к лету?😉 Если кому нужно высчитать бжу под себя, пишите✍️ Бесплатно посчитаю под ваши данные😌 Inst iron__ tema
|
 Comments
Привет!а можно мне посчитать бжу, а то как то не худеется(
19 Feb 22 by member: i.lysyh2011
|
Привет, напиши рост вес возраст и дневную активность😌
19 Feb 22 by member: iron__tema
|
Рост 156, вес 62,5, возраст 34, прогулки с ребёнком 1 час или 1,5 в день и домашние дела!
20 Feb 22 by member: i.lysyh2011
|
Ваша калорийность на поддержание веса 1850ккал
Худеть я бы рекомендовал начать с 1600-1700ккал
Белка 120 жиров 50-60 угли 170
20 Feb 22 by member: iron__tema
|
20 Feb 22 by member: i.lysyh2011
|
Добрый вечер)Скажите пожалуйста Вы ещё набираете на индивидуальное ведение??
05 Apr 22 by member: ЛюдмилаГо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iron__tema's Weight History
|