JS1809's Journal, 17 Feb 22


View Diet Calendar, 17 February 2022:
1979 kcal Fat: 122.33g | Prot: 89.71g | Carbs: 146.15g.   Breakfast: Maçã, Ovo, Café, Pura Vida Manteiga Ghee, Mangas, Banana. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mal Cozido. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
509 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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