Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
122.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 186.23g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: 4 Сезона Паприкаш, Краснобор Ветчина из Индейки, Вологодское Яйцо. Lunch: Краснобор Колбаски Любительские Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Сыр Творожный, Своя Рыбка Форель, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySirotin's Weight History
|